Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 62,34g | Prot: 116,86g | Karb: 131,70g.
Makan Pagi: Landers Сыр Famiglia 30%, Атрус Батон Горчичный, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Спагетти карбонара. Makan Malam: Куриное Филе, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Куриное Филе, Морковь, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Обережье Творог 5%, Домик в деревне Снежок 2,5%. lagi...
|
|
726 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kusja91
|