|
шесть лет в рационе не было макарон , а потом подумала , чем они могут навредить ? почитала соотношение б/ж/у так же как и в гречке , по этому на завтрак 30 грамм макврон из т/з пшеницы 10 грамм сыра 3шрамма масла сливочного
|
1016 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 52,93g | Karb: 79,32g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Ферма Сыр Российский, Ферма Сливочное Масло, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Makan Siang: Roshen Черный Шоколад 78%, Сырники с Овсяной Мукой. Makan Malam: Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Овсяное Печенье. lagi...
|
|
 Komentar
ого спустя шесть лет😨вкусняха)))
30 Jan 18 oleh anggota: tarasova-olga92
|
Бантики, класс 😍 А почему шесть лет? Мама макаронами не кормила что ли?
30 Jan 18 oleh anggota: bezobraznayaelza
|
я думала съем - располнею 😅
30 Jan 18 oleh anggota: mare_mee
|
😅😂 я в 12 лет о таком даже не думала )
30 Jan 18 oleh anggota: bezobraznayaelza
|
Вы меня радуете своими изменениями👏
30 Jan 18 oleh anggota: yanadp
|
я борюсь со своими барьерами , стараюсь смотреть то, что кушают тут девочки и по не многу вводить и в свой рацион 🙂🙂
30 Jan 18 oleh anggota: mare_mee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mare_mee
|