Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 8,84g | Prot: 52,22g | Karb: 137,55g.
Makan Pagi: Strauchtomaten, Tomatenmark, Lidl Weltmeisterbrot, Zwiebeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Makan Malam: Spaghetti Trocken, Freshona Geschälte Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini, Champignons. lagi...
|
|
5037 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Jan 18 oleh anggota: ostbeker
|
Super! Hab' einen schönen Tag!
29 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
|
29 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
|
30 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
|
30 Jan 18 oleh anggota: calpe2012
|
Vielen Lieben Dank meine Lieben
30 Jan 18 oleh anggota: Ranger 1966
|
30 Jan 18 oleh anggota: Viviace
|
30 Jan 18 oleh anggota: Gemella2005
|
Hey prima , da hat der Tag ja super angefangen .
30 Jan 18 oleh anggota: ich53
|
30 Jan 18 oleh anggota: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|