Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 101,26g | Karb: 171,19g.
Makan Malam: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Hormel Original Pepperoni Slices, Sam's Choice Beef Bone Broth. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|