|
gewicht blijft hangen. Vandaag weer streng koolhydraararm gegeten en nu weer volhouden.
|
744 kkal
|
Lemak: 40,61g | Prot: 57,14g | Karb: 36,10g.
Makan Pagi: Pure Via Stevia, Muesli, AH Biologisch Kwark. Makan Siang: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Makan Malam: Gemengde Sla, AH Slasaus Naturel, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Zwagerman Groninger Droge Worst, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
|
4355 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 10 menit, Membersihkan - 5 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 20 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jodokes
|