Jurnal bhvf, 29 Jan 18

интересно) 

Да)) 

Закваска делается очень просто! Но не быстро. . 🚩Берёте цельнозерновую муку и воду в пропорции 1/1, смешиваете в стеклянной банке, накрываете марлей и ставите в тёплое место. На следующий день убираете половину смеси и добавляете столько же новой муки и воды и хорошенько перемешиваете. И так 7 дней. . 🚩На 8-й день закваска готова, её можно использовать для выпечки!👍 Всегда оставляем часть закваски и подкармливаем её каждый день или храним ее в холодильнике, но не дольше недели. . 🚩Через 7 дней закваску надо вынуть их холодильника, поместить в тёплое место и затем подкормить той же смесью воды и муки 1/1. На следующий день закваску снова можно использовать!👍 ~ ❓А готовите ли вы домашний хлеб?😉 

Здравствуйте! Случайно увидела Ваш комментарий в посте другой девушки по поводу высокого креатинина в крови - как у вас сейчас дела? Вижу, что Вы на овощах... 

Piecedetart, сдавала кровь 16.01, после 3 месяцев растительного питания. Креатинин теперь в норме!!! Правда, повышенной остаётся мочевая кислота, но она прилично уменьшилась и лишь немножко превышает норму. Мне сказали, что мне надо теперь соблюдать малобелковую диету, допускающую из животных продуктов только кисломолочные, ВСЮ ЖИЗНЬ. На такое питание я перешла с конца октября, в ноябре и декабре употребляла, помимо овощей и фруктов также творог, сметану, кефир и ряженку, а с января я на веганстве. И добавляю протеин из белков пшеницы, гороха и сои.