Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 67,56g | Prot: 49,53g | Karb: 27,87g.
Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Colanta Queso Campesino, Almendras, Zanahoria, Coliflor, Brócoli, Huevo, Mantequilla, Aceite de Coco. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fbntrrsmro
|