|
|
631 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 36,72g | Karb: 34,39g.
Makan Pagi: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Café. Makan Siang: Água com Limão, Beterrabas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeitonas Verdes, Palmito, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Makan Malam: Tomates, Azeitonas Verdes, Morangos, Kefir de Leite, Panini Low Carb. Camilan/Lainnya: Abacates. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Tidur - 7 jam, Hiking - 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandaadm
|