|
14 gunluk surecte harika bir baslangic .
|
1706 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 92,33g | Karb: 179,33g.
Makan Pagi: Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Kepekli Ekmek. Makan Siang: Uno Kepekli Ekmek, Pırasa Yemeği. Makan Malam: Ciğer Şiş, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Portakal. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dvttnr
|