|
Die üblichen Schwankungen. Aber zumindest noch unter 100...
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3048 kkal
|
Lemak: 87,16g | Prot: 139,26g | Karb: 415,40g.
Makan Pagi: Chia Brötchen, Hofburger Edamer, Mister Choc Choco Duo, Maribel Himbeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Looping, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Makan Siang: Reis (Gekocht), Culinea Hühnerfrikassee. Makan Malam: Möhren, Milbona Skyr Pur. Camilan/Lainnya: Albona Nusskuchen, Käsekuchen, Bodylab24 Malto Dextrine, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
3126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Mengemudi - 29 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|