|
Heute wieder Fastentag
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
565 kkal
|
Lemak: 18,00g | Prot: 38,50g | Karb: 76,73g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Spitzkohl, Brokkoli. Makan Malam: Mischkornbrot, Spiegelei. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eulalia52
|