Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 29,79g | Prot: 47,55g | Karb: 94,92g.
Makan Pagi: Brioche, Solevita Spremuta d'arancia. Makan Siang: Pane tipo Rosetta, Insalata Mista Verde, Aia Cotolette di Filetti di Pollo. Makan Malam: Ricotta, Kiwi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wasa Integrale. Camilan/Lainnya: Novi Nero 75%, Orzo Bimbo Orzo Solubile. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale0089
|