Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 6,47g | Prot: 54,81g | Karb: 145,09g.
Makan Pagi: Miele, Albume d'uovo Cotto, Tè Verde. Makan Siang: Mazzancolle, Broccolo Romanesco. Makan Malam: Scotti Riso Integrale Brown Rice. Camilan/Lainnya: Ananas, Arance. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alyona R
|