Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 68,65g | Prot: 127,14g | Karb: 66,17g.
Makan Pagi: Kawa, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Jajko, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Makan Siang: Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Primavika Masło Orzechowe Active 100%. Makan Malam: Nasza Spiżarnia Korniszony, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Camilan/Lainnya: Kupiec Płatki Jaglane, Masło Orzechowe. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|