Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 70,78g | Karb: 117,68g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Яичница, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Говядина Отварная, Винегрет без Масла, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Гороховый Суп. Makan Malam: Белковый Омлет, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Белое Облако Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|