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1108 kkal
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Lemak: 27,46g | Prot: 84,07g | Karb: 134,95g.
Makan Pagi: Kupfer Delikatess Kasseler, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Rosenbrötchen, Netto Pfannkuchen, Hähnchenbrustfilet, Milbona Tilsiter, Eisbergsalat. Makan Malam: Milbona Gouda Gerieben, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. lagi...
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28 Jan 18 oleh anggota: antonseibel
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300 g Zucchini
150 g Champignons
160 g Paprika rot
200 g Seelachs
240 g Kartoffeln
35 g Gouda gerieben
Das klein schnibbeln und mit Gemüsebrühe kochen
den Boden von der Auflaufform füllen den Fisch würzen und drauf legen
das restliche Gemüse drauf
Kartoffeln schälen klein schneiden und in Brühe kochen
Kartoffeln aufs Gemüse und Käse drüber und in Backofen bis der Käse geschmolzen is
29 Jan 18 oleh anggota: Ranger 1966
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29 Jan 18 oleh anggota: schockokrossi
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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