Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3526 kkal
|
Lemak: 94,44g | Prot: 251,96g | Karb: 431,35g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Hershey's Kisses (9), Azúcar, Oroweat Pan Multigrano, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Makan Siang: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Noche Buena Queso Manchego, San Rafael Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Queso Gouda o Edam, La Molisana Spaghetti, Jitomate, Zanahoria, Manzana, Herdez Atún en Agua, Brócoli. Camilan/Lainnya: Mangos, Dulces de la Rosa Mazapán. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|