Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2012
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 68,78g | Prot: 49,17g | Karb: 184,24g.
Makan Pagi: Orange Juice, Kiwi Fruit, Pineapple, Strawberries , Bananas , Water (Bottled) , Coffee. Makan Siang: Red Cabbage, Ginger, Parsley, Spinach, Cucumber (with Peel), Kale. Makan Malam: Burrito with Beef, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Basmati Rice, Salmon. Camilan/Lainnya: Grapes, Almonds, Macadamia Nuts, Cashew Nuts, Walnuts, Raisins. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cowgirlheart
|