|
Prestes a sair da casa dos 90 uhuuuu..
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 59,30g | Prot: 82,60g | Karb: 45,51g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Bacon, Maçã. Makan Siang: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Tomates Cereja, Abóbora Cabotia, Alcatra Grelhada. Camilan/Lainnya: Morangos, Mãe Terra Cacau em Pó, Tâmara, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikas.
|