Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2012
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 76,10g | Karb: 142,00g.
Makan Pagi: Fat Free Caramel Macchiato, Caramel Macchiato. Makan Siang: Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Chicken Fettuccine. Camilan/Lainnya: Cran/Blue Bran Muffins, Roasted Almond CRUNCHY Bar. lagi...
|
|
4294 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kheinrichs
|