Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
585 kkal
|
Lemak: 26,08g | Prot: 41,73g | Karb: 47,08g.
Makan Pagi: Lipton Ice Tea Pêssego, Panqueca de Banana. Makan Siang: Sadia Peito de Peru Defumado , Sadia Queijo Mussarela (40g), Crepioca. lagi...
|
|
3135 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghatadosanjos
|