|
Primeira meta conquistada, ficar abaixo dos 70 kg!!! 08.01 72,8 kg 26.01 69,4 kg
|
1418 kkal
|
Lemak: 84,90g | Prot: 120,91g | Karb: 39,14g.
Makan Pagi: União Açúcar Demerara, Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Sadia Bacon em Cubos, Alface de Folha Verde, Abobrinha. Makan Malam: Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Queijo de Manteiga, Bolinho de Chocolate da Ruh. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rubia Dchuzm
|