Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 80,93g | Prot: 92,71g | Karb: 55,29g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Panini Low Carb. Makan Siang: Alpino Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Aipim (Cozido), Subway Tomate, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna. Makan Malam: Vitamina de Abacate. Camilan/Lainnya: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 50 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|