Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3806 kkal
|
Lemak: 307,09g | Prot: 237,69g | Karb: 5,00g.
Makan Siang: Picanha, Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Confy Panceta Frita Kg, Ovo Frito. Makan Malam: Bacon. lagi...
|
|
4237 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Treadmill - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thiagomoreno
|