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1582 kkal
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Lemak: 75,63g | Prot: 149,16g | Karb: 73,91g.
Makan Pagi: Presunto de Peru, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Mangas, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Aveia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Granola, Banana Prata. Makan Siang: Queijo Gouda ou Edam, Frimesa Salaminho, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Contra-filé, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates. Makan Malam: Sorvelândia Sorvete Zero, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates, Linguado Cozido. lagi...
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Sejarah Berat Badan ClovisGoncalves
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