Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 109,81g | Prot: 145,89g | Karb: 88,65g.
Makan Pagi: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Jajko, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kawa. Makan Siang: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko. Makan Malam: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Camilan/Lainnya: Vifon Mleczko Kokosowe, Sport Definition That's The Whey Isolate, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Kupiec Płatki Jaglane. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|