Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 23,85g | Prot: 89,55g | Karb: 218,90g.
Makan Pagi: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Herbalife Leite de Soja, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Chá Verde, Suco Detox. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Agrião, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Makan Malam: Suco de Abacaxi, Herbalife Leite de Soja, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Camilan/Lainnya: Herbalife Barra de Proteína Brownie, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mexerica, Chá de Hibisco. lagi...
|
|
3348 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TitaaSouza
|