Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2012
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 34,38g | Prot: 67,22g | Karb: 288,92g.
Makan Pagi: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Makan Siang: Chocolate mochi, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Miso Soup, Pumpkin Korroke, Aubergine. Makan Malam: Homemade Wholewheat Bread, Vegetable Stock, Lentils, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Onions, Celery, Carrots. Camilan/Lainnya: Petit Filous Strawberry Yoghurt, Cottage Cheese Snack Pot, KitKat (Fingers). lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
80 lbs gone. Woohoo. Well done, Shae Shae.
22 Mei 12 oleh anggota: Helewis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|