Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 113,74g | Prot: 82,88g | Karb: 146,09g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Rocka Nutrition Smacktastic , Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Granny Smith Äpfel, Alesto Pecannusskerne. Makan Siang: KFC Hot Wings (3), KFC Coleslaw (200g), KFC Hot Wings (9). Camilan/Lainnya: Magnum Mandel. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christinadottori
|