Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
373 kkal
|
Lemak: 4,26g | Prot: 46,51g | Karb: 38,54g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Café, Açúcar. Makan Siang: Subway Tomate, Seara Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo. Makan Malam: Maçã. Camilan/Lainnya: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|