Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 30,03g | Prot: 51,47g | Karb: 241,91g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Makan Siang: Salada de Couve e Cenoura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Berinjela, Kicaldo Feijão Macassar, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Bolo de Banana e Aveia, Tapioca. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Chá (Infusão), Chá de Hibisco. lagi...
|
Kehilangan 28,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flavia #foco#féforça
|