Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 62,98g | Prot: 78,64g | Karb: 83,22g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Omlet lub Jajecznica. Makan Siang: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem. Makan Malam: Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Camilan/Lainnya: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Suszona Żurawina, Daktyl, Banan. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Sauna - 6 menit, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dabrowkas
|