Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 97,31g | Karb: 75,23g.
Makan Pagi: Дымов Колбаса Докторская, Пассим Хлопья 4 Злака. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки, Папоротник. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 26 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina Eff
|