Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 69,12g | Karb: 147,04g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Makan Siang: Alpen Gold Молочный Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Витаминный. Makan Malam: Чай с Молоком, Сырники Диетические, банан Мини, Хлеб Бородинский, Плов, Салат Витаминный. Camilan/Lainnya: Давлеканово Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|