|
almoco com medidas na balanca
|
4002 kkal
|
Lemak: 93,42g | Prot: 43,98g | Karb: 746,90g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Hortifruti Patinho Moído, Beterrabas, Homus, Seletti Salada de Quinua, Almanara Babaganuche, Mandioquinha. Makan Malam: Milka Alpine Milk, Smirnoff Ice, Milka Alpine Milk, Smirnoff Ice. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Danubio Requeijão Light, Hortifruti Patinho Moído, Vapza Mandioquinha, Smirnoff Ice, Kopenhagen Língua de Gato, Banana Nanica, Halls Bala Halls. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powercnm
|