|
только села завтракать(13:30) голода нет вообще. Очень странное чувство.Все жду запах ацетона, а его все нет. с сегодняшнего дня меняю алгоритм питания. увеличила калораж до 1,5 т ккал(на 200 подняла). и убираю перекус. Ем когда хочу а не когда надо.
|
1450 kkal
|
Lemak: 128,92g | Prot: 57,42g | Karb: 13,15g.
Makan Pagi: Петмол Сливки 33%, Good Food Миндаль Сушеный, Куриное Филе, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Makan Siang: Петмол Сливки 33%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Востряково Сало Белорусское, Красная Цена Оливки без Косточки, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zedko1986
|