|
Um final de semana de jacadas, mas o peso se manteve. #foco para sair dos 60
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
413 kkal
|
Lemak: 13,36g | Prot: 33,05g | Karb: 44,30g.
Makan Siang: Farofa, Chuchu, Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Carne de Panela, Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Brigadeiro de Colher. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|