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Komme nicht mehr in den Groove, aber immerhin halte ich das Gewicht und esse mit weisen Entscheidungen bei der Auswahl was ich möchte... seit Weihnachten geht das so... zwinge mich nicht. Bald kommt der eiserne Wille, die nächsten 9 kg anzugehen...
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96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2647 kkal
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Lemak: 120,85g | Prot: 102,45g | Karb: 269,96g.
Makan Pagi: Aprikosenkuchen, Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln, Cocktailtomaten, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Möhren, Rote Zwiebeln. Makan Malam: Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Aprikosenkuchen, Likör, Sahnelikör, Nudeln (Gekocht), Roulade, Bratwurst. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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