|
Доброе утро! Сырники с клюквенной запракой
|
1474 kkal
|
Lemak: 68,19g | Prot: 126,55g | Karb: 92,13g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Клюква, Мёд, ГМЗ Сметана 10%, Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Яготинский Творог 5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Гречка Вареная. Makan Malam: Новаро Соевый Соус, Лимо Фасоль Стрючковая, Звени Гора Сыр Голландский, Руна Горчица Французская, Индейка, Яйцо. Camilan/Lainnya: Кофе, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Яготинский Кефир 2,5%, Апельсин. lagi...
|
|
3120 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, TRX - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgadan2018
|