Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 49,78g | Prot: 105,91g | Karb: 125,35g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сырники Диетические, Салат Витаминный, Плов. Makan Malam: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Белое Облако Творог 5%, Грецкие Орехи, Белое Облако Творог 5%, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|