Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2012
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 97,91g | Prot: 117,37g | Karb: 178,86g.
Makan Pagi: Muscle Shake, Marmelade, Camembert, Vollkornbrötchen, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Cabernet Sauvignon, Baguette, Gemischte Blattsalate, Mettwurst, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Hamburger. Makan Malam: Dönner Kebap, Country. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|