Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 77,62g | Karb: 193,53g.
Makan Pagi: Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Мираторг Карбонад Праздничный, Каждый День Гречка Отварная. Makan Malam: Чиабатта, Куриный Суп Лапша. Camilan/Lainnya: Алтайский Букет Бальзам, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Манник, Окей Груша Конференс, Апельсин, Dove Молочный Шоколад, Майонез, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boltik-82
|