|
|
3156 kkal
|
Lemak: 153,24g | Prot: 65,24g | Karb: 371,69g.
Makan Pagi: Montan Gergelim, Dicel Linhaça, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Mais Vita Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Coco, Hummus. Makan Siang: Halls Bala Halls. Makan Malam: Kibon Sorvete Napolitano, Granola. Camilan/Lainnya: Kopenhagen Língua de Gato, Kopenhagen Língua de Gato, Banana Nanica, Smirnoff Ice, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Babaganuche, Homus. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 37 menit, Latihan Beban (Sedang) - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powercnm
|