Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 69,89g | Karb: 101,21g.
Makan Pagi: Café, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Qualitá Alho Frito Picado, Vitalin Quinoa em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão. Makan Siang: Nestlé Picolé La Frutta Limão, Essential Nutrition Whey Protein. Makan Malam: Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Suco de Manga, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Milho, Tirolez Catupiry, Frango Grelhado, Pastel de Queijo. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Garoto Baton Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Agtal Barra de Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|