Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 63,15g | Karb: 120,64g.
Makan Pagi: Äpfel, Birnen. Makan Siang: TiP Salat Dressing Knoblauch, Aldi Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Nutella B-Ready, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Deine Bewegungsangaben finde ich sehr irreführend -..-
23 Jan 18 oleh anggota: PSMF
|
kann man die sehen?
Ich pflege die nicht wirklich ;-)
23 Jan 18 oleh anggota: Joanna HH
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|