Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 47,02g | Karb: 218,06g.
Makan Pagi: Président Beurre Tendre Doux, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Makan Siang: Carrefour Faisselle 0%, Céréal Bio Céréal Bio Galettes Boulghour de Blé Parmesan et Tomates Confites , Pâtes (Cuites), Picard Trio de Fleurettes . Makan Malam: Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette, Salade Verte, Huile d'Olive, Pain Blanc. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
636 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 27 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Elliptical - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carinem.38
|