Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 73,23g | Prot: 107,84g | Karb: 147,93g.
Makan Pagi: Papağan Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta. Makan Siang: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Fajita, Mercimek Çorbası, Limon Suyu, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Havuç, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Tulumba Tatlısı. Makan Malam: Mozzarella Peyniri, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kabak, Hindi Göğsü Eti. Camilan/Lainnya: Portakal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|