|
|
695 kkal
|
Lemak: 19,81g | Prot: 23,14g | Karb: 121,47g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Пассим Гречневая Крупа. Makan Siang: Пассим Гречневая Крупа, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пассим Гречневая Крупа. Camilan/Lainnya: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Миндаль, Яблоко. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ксения.Макушенко
|