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Sobre hoje, depois dos horrores de ontem!
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2304 kkal
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Lemak: 146,06g | Prot: 144,95g | Karb: 112,92g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Abacate, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café. Makan Siang: Café, Atum em Água (Enlatado), Damasco Seco, Queijo Gouda ou Edam, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Agrião, Couve Refogada. Makan Malam: Pinha, La Vita Salada Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Mexido, Sweet Grape Tomate-Uva, Beterraba Cozida. Camilan/Lainnya: Iogurte de Kefir. lagi...
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3232 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Belajar - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan raquelqueiroz
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