Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 34,67g | Prot: 99,50g | Karb: 91,47g.
Makan Pagi: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vitalis Diät Vitalkost. Makan Malam: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ei, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Zwiebeln, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Kiwi, Sondey Neapolitaner, Rote Tomaten, Clementinen, Hühnerbrühe. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maddytepunkt
|